น่าเสียดายที่อาจมีปัญหากับความแรงเนื่องจากมันอ่อนลงหรือหายไปทั้งหมดหลายคนไม่รู้ว่าจะจัดการกับปัญหานี้อย่างไรดังนั้นการเพิ่มสมรรถภาพในผู้ชายจึงเป็นคำถามที่สำคัญคำตอบที่ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งควรรู้ทุกคน
วิธีการเพิ่มศักยภาพ
ศักยภาพคือความสามารถทางกายภาพของบุคคลในการมีเพศสัมพันธ์โดยปกติแล้วในทางเพศวิทยาคำนี้ใช้กับผู้ชายและในบริบทนี้ความแรงจะหมายถึงลักษณะของการแข็งตัวและการมีเพศสัมพันธ์ตามปกติซึ่งลงท้ายด้วยการหลั่ง
คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:
- ครีมสเปรย์และยา
- นวด;
- เทคนิคการฝังเข็ม
- พลศึกษา;
- อาหาร
ความแข็งแกร่งของชายสามารถปรับปรุงได้หลายวิธีบ่อยครั้งมีการใช้หลายวิธีร่วมกันเพื่อให้ได้ผลดีที่สุดอย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงการรับประทานยาหากเป็นไปได้จะดีที่สุดโดยปกติแล้วในช่วงแรกของการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศคุณสามารถ จำกัด ตัวเองให้นวดอาหารที่มีอาหารบางชนิดและออกกำลังกาย
มีวิธีการรักษาหลายวิธีที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพซึ่งแตกต่างกันในวิธีการใช้เท่านั้นก่อนใช้งานคุณต้องอ่านคำแนะนำในการเตรียมการอย่างละเอียด
ครีม & สเปรย์
ครีมและสเปรย์เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพถือว่าปลอดภัยเนื่องจากไม่ผ่านทางเดินอาหาร แต่สัมผัสกับบริเวณที่ใช้เท่านั้นนอกจากนี้จะไม่ส่งผลต่อโรคของอวัยวะภายใน แต่อย่างใด
ผลิตภัณฑ์สังเคราะห์และสมุนไพรการเตรียมจากพืชใช้เวลานานกว่า แต่ละเอียดอ่อนกว่าสารสังเคราะห์มีผลทันที แต่แทบจะไม่ได้ผลเป็นเวลานานสเปรย์ถือได้ว่าสะดวกในการทามากกว่าครีมเนื่องจากคุณไม่ต้องทำให้มือสกปรกอย่างไรก็ตามความต้องการยาทั้งสองประเภทมีสูง
BAA
เมื่อไปที่ร้านขายยาคุณจะเห็นยาจำนวนมากที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในยาเม็ดหรือแคปซูลในความเป็นจริงผลิตภัณฑ์แต่ละชนิดมีสารสกัดเข้มข้นจากสารกระตุ้นจากธรรมชาติเช่นโสมเขากวางเถาแมกโนเลียจีนหรืออื่น ๆ
ประสิทธิภาพของเงินเหล่านี้ขึ้นอยู่กับร่างกายและปริมาณของผู้ชายดังนั้นจึงควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเพื่อเลือกยาที่ดีที่สุด
วิธีที่ไม่ใช้ยา
กลุ่มนี้รวมถึงวิธีการเสริมสร้างความแข็งแรงของเพศชายทั้งหมดยกเว้นการใช้ยาจัดสรรวิธีการฝังเข็มการนวดออกกำลังกายและอาหารแต่จะมีผลในระยะเริ่มแรกของการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศเท่านั้น
นวดต่อมลูกหมาก
การนวดต่อมลูกหมากถือเป็นสิ่งที่มีชื่อเสียงที่สุดและบางคนสามารถฝึกได้เองที่บ้านอย่างไรก็ตามมีความแตกต่างที่ผู้ชายทุกคนต้องรู้หากต้องการลองวิธีการรักษานี้
การนวดต่อมลูกหมากเป็นไปตามแผนเฉพาะ:
- ผู้ชายต้องรักษาตำแหน่งเดียว: พิงเข่าและข้อศอก
- หมอนวดสวมถุงมือที่ปราศจากเชื้อแล้วสอดนิ้วชี้เข้าไปในทวารหนักของชายคนนั้นในระดับความลึก 4-5 ซม.
- นวดไปที่กึ่งกลางจากขอบด้วยจังหวะที่ราบรื่นหากรู้สึกว่าบริเวณต่อมลูกหมากแข็งก็ต้องนวดอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ
- ในตอนท้ายของการนวดคุณต้องใช้นิ้วของคุณไปตามร่องกลางของต่อมลูกหมากเพื่อระบายของเหลว
- ค่อยๆดึงนิ้วออก
การนวดบำบัดไม่เพียงช่วยรับมือกับการเพิ่มความแข็งแรงของผู้ชายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัญหาของระบบทางเดินปัสสาวะด้วยผู้ป่วยทราบว่าหลังจากการนวดบำบัดแล้วท่อต่อมลูกหมากจะกลับมาเป็นปกติและความแออัดจะหายไป
นวดถุงอัณฑะ
การนวดประเภทนี้จะทำให้การสร้างสเปิร์มและความสามารถในการสร้างอสุจิคงที่โดยการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในอัณฑะและการขจัดของเหลวคั่งในถุงอัณฑะ
ประเด็นค่อนข้างง่าย: ถุงอัณฑะถูกนวดด้วยกลไกในฝ่ามือผู้ชายหลายคนพบว่าการนวดแบบ scrotal โดยคู่นอนนั้นดีสำหรับการเล่นหน้าหลังจากนั้นความใคร่และอารมณ์ก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก
มีกฎหลายข้อในการนวดอัณฑะอย่างมีประสิทธิภาพ
ก่อนอื่นมือของผู้นวดควรอุ่นประการที่สองจำเป็นต้องคลายกล้ามเนื้อเรียบของถุงอัณฑะโดยใช้ผ้าขนหนูอุ่น ๆ ก่อนทำขั้นตอนประการที่สามการนวดถุงอัณฑะควรเป็นไปอย่างนุ่มนวลโดยไม่ต้องออกแรงกดและเมื่อคลำจุดแข็งคุณต้องนวดด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ
นวดอวัยวะเพศ
จุดประสงค์ของการนวดนี้คือเพื่อปรับกระแสประสาทให้เป็นปกติและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในอวัยวะควรนวดด้วยการแข็งตัวที่ไม่สมบูรณ์เมื่ออวัยวะยังไม่กระชับเพียงพอคุณสามารถจับอวัยวะด้วยกำปั้นแล้วกดเบา ๆ ดึงจากโคนอวัยวะเพศไปจนถึงลึงค์หรือกดจุดทีละจุดหากมีการแข็งตัวคุณต้องหยุดนวดชั่วคราวและรอให้อ่อนตัวลง
การฝังเข็มเพื่อความแรง
ประโยชน์ของการฝังเข็มเป็นที่รู้กันมานานแล้วและหลายคนเต็มใจที่จะใช้วิธีนี้เพื่อรักษาโรคภัยไข้เจ็บวิธีการที่มีอิทธิพลต่อความแรงดังกล่าวช่วยให้คุณสามารถกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนไปยังบริเวณหนึ่งได้โดยการกดที่จุดของร่างกายที่รับผิดชอบในบริเวณนี้
เมื่อพูดถึงความแรงสามารถแยกแยะประเด็นต่อไปนี้บนร่างกายของผู้ชายได้:
- ชี้ที่แขนในการค้นหานิ้วมือซ้าย (นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้) จับข้อมือขวาจากนั้นคุณต้องเลื่อน 1 ซม. ไปที่ข้อศอก
- จุดบน sacrumเป็นเส้นตรงในพื้นที่ 7-9 ซม. จากก้นกบขึ้นไป
- จุดบนช่องท้องแสงอาทิตย์
- แต้มที่เท้าพวกเขาอยู่ในแนวเส้นตรงจากกลางส้นเท้าอันแรกเกิดขึ้นหลังจาก 1-2 ซม. และอันที่สอง - ตรงกลางเท้า
กดจุดเหล่านี้และนวดได้โดยปกติแล้วการกดจุดบริเวณหนึ่งจะใช้เวลา 3-5 นาที
ไลฟ์สไตล์
ในการเสริมสร้างสมรรถภาพการออกกำลังกายสามารถช่วยได้ดีได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเมื่อออกกำลังกายผู้ชายมีความใคร่เพิ่มขึ้นการออกกำลังกายที่ได้ผลดีที่สุด ได้แก่ การวิ่งและการเดินการปั่นจักรยานการสควอทและการออกกำลังกายอื่น ๆ ที่เน้นที่กล้ามเนื้อก้ามหลังและหน้าท้องโยคะยังมีประโยชน์
เป็นที่น่าสังเกตว่าผลิตภัณฑ์บางอย่างเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับผู้ชายและสามารถทำได้ดีกว่าผลิตภัณฑ์หลายชนิดในแท็บเล็ตและแคปซูลในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถบริโภคได้ในปริมาณที่เพียงพอตัวอย่างเช่น:
- หอยนางรมพวกเขาเปิดรายการอาหารเนื่องจากมีกรดอะมิโนสังกะสีและโดปามีนมากที่สุดซึ่งเป็นสารที่รับผิดชอบต่อความใคร่ของผู้ชาย
- ปลาทูต้มประกอบด้วยกรดไขมันจำนวนมากซึ่งมีความสำคัญต่อการสังเคราะห์ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนทางชีวภาพของเพศชายนอกจากนี้ยังเป็นแหล่งของฟอสฟอรัสและไอโอดีน
- ดิ้นรนประกอบด้วยวิตามิน A, B, E, สังกะสีและกรดอะมิโน
- ถั่ว:วอลนัทถั่วไพน์ลูกจันทน์เทศและอัลมอนด์อุดมไปด้วยแมกนีเซียมสังกะสีวิตามินเอและอีแนะนำให้ผสมถั่วหลายชนิดในมื้อเดียว
- ช็อกโกแลตการกระทำของมันค่อนข้างน่าสนใจ: theobromine และ phenylethylamine ทำให้รู้สึกตกหลุมรักและ "มึนเมา" เล็กน้อยซึ่งจะเพิ่มความต้องการทางเพศ
- ขิงช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยวิตามินชาขิงผสมน้ำผึ้งมีประโยชน์อย่างยิ่ง
มีหลายวิธีในการเพิ่มความแข็งแรงและบ่อยครั้งที่คุณไม่จำเป็นต้องพึ่งยายิ่งไปกว่านั้นวิธีการที่ไม่ใช้ยาไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มความแรงเท่านั้น: การนวดและผลกระทบต่อร่างกายสามารถแทนที่การเล่นหน้าได้การพลศึกษาจะจัดลำดับรูปแบบทางกายภาพและโภชนาการที่เหมาะสมจะทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยวิตามิน