ผลิตภัณฑ์สำหรับเพิ่มสมรรถภาพเป็นสิ่งที่จำเป็นหากคุณไม่ต้องการพึ่งพายาราคาแพงในชีวิตทางเพศของคุณเชื่อกันว่ายาโป๊อาหารทุกชนิดมีราคาแพงมากในความเป็นจริงไม่ได้เป็นเช่นนั้นข้อกำหนดหลักสำหรับอาหารคืออาหารที่เป็นธรรมชาติและมีสารอาหารนอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องปฏิเสธผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายต่อความแรง
วิธีเลือกผลิตภัณฑ์
อาหารเพื่อเพิ่มความแข็งแรงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับองค์ประกอบเหล่านั้นที่มีอยู่หากผลิตภัณฑ์มีวิตามินแร่ธาตุและกรดที่เป็นประโยชน์จำนวนมากก็จะส่งผลดีต่อความสามารถนี่คือรายการของสารหลักที่พบในผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและมีผลดีต่อความแรงของเพศชาย
แร่ธาตุ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งที่คุณชอบกินมีแร่ธาตุมากมายที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศคงที่:
- สังกะสีสิ่งเหล่านี้คือส่วนประกอบสำคัญของฮอร์โมนเพศชายหากไม่มีสังกะสีเพียงพอผู้ชายก็ไม่สามารถเพิ่มความแข็งแกร่งได้นอกจากนี้อาหารเพื่อสุขภาพจำนวนมากที่มีสังกะสีจะส่งผลดีต่อทุกระบบของร่างกายผู้ชาย
- Chromeมันจะช่วยฟื้นฟูการไหลเวียนของเลือดที่ดีในบริเวณอุ้งเชิงกรานซึ่งจำเป็นสำหรับความแข็งแรงของผู้ชายผลิตภัณฑ์ที่มีโครเมียมมีผลดีต่อสภาพของต่อมลูกหมากและปรับปรุงการทำงานอาหารดังกล่าวต้องรวมอยู่ในอาหารของคุณเพื่อป้องกันการอักเสบ
- ซีลีเนียมเสริมสร้างหลอดเลือดผนังขยายตัวแต่สุขภาพทางเพศของผู้ชายโดยตรงนั้นขึ้นอยู่กับว่าเส้นเลือดฝอยในโพรงของอวัยวะเพศทำงานได้ดีเพียงใด
วิตามิน
เราต้องไม่ลืมว่าอาหารที่ดีต่อสุขภาพเต็มไปด้วยวิตามินผู้ชายต้องการ:
- วิตามินของกลุ่ม C ที่มีส่วนช่วยในการป้องกันต่อมลูกหมากอักเสบช่วยระบบภูมิคุ้มกันในการต่อสู้กับเชื้อโรคที่ติดเชื้อต่อมผู้ชายต้องการวิตามินนี้เพื่อผลิตฮอร์โมนเพศชายนอกจากนี้วิตามินซียังเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่มีประโยชน์ต่อการไหลเวียนโลหิตที่ดี
- วิตามินของกลุ่ม E องค์ประกอบนี้ไม่ได้เกิดขึ้นทันที แต่ยังคงมีผลดีต่อการไหลเวียนของโลหิตในอวัยวะสืบพันธุ์นอกจากนี้ยังเพิ่มความเข้มของกระบวนการเผาผลาญในต่อมลูกหมากสิ่งที่ป้องกันอาการบวมและอักเสบ adenoma และ prostatitis;
- วิตามินบีกลุ่มนี้จะช่วยคืนพลังทางเพศให้กับผู้ชายได้อย่างรวดเร็วส่งเสริมการเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายซึ่งรวมอยู่ในรายการนี้
- วิตามินกลุ่ม D ปริมาณส่วนใหญ่ได้รับจากแสงแดดในฤดูหนาวผู้ชายสามารถเพิ่มความแข็งแรงได้โดยการเลือกอาหารที่มีองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์นี้
รายการผลิตภัณฑ์
มาดูกันว่าผลิตภัณฑ์อะไรที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพของผู้ชายแน่นอนคุณไม่ควรคาดหวังผลกระทบในทันทีจำเป็นต้องใส่อาหารเพิ่มความใคร่ไว้ในอาหารเป็นเวลานานเพื่อดูผลประโยชน์
อาหารบางอย่างที่ผู้ชายกินและชื่นชอบมีชื่อเสียงในฐานะยาโป๊มาตั้งแต่สมัยโบราณดังนั้นผู้หญิงในยุคกลางจึงรู้วิธีปรับปรุงอาหารทะเลที่มีฤทธิ์แรงของสามีในมื้อเย็นคุณสมบัติในการเพิ่มความสามารถในการรับประทานอาหารที่สมดุลและอาหารธรรมชาติที่หลากหลาย
หอยนางรม
อาหารทะเลเหล่านี้ได้รับชื่อเสียงว่าเป็นยาโป๊ที่มีฤทธิ์แรงยังไม่มีผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ดีกว่าในการเพิ่มสมรรถภาพในผู้ชายประกอบด้วยสังกะสีจำนวนมากและกรดอะมิโนที่จำเป็นสารดังกล่าวกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชายอย่างมากไม่เพียง แต่ยังรวมถึงโดปามีนด้วย
ฮอร์โมนเหล่านี้ในช่วงเวลาสั้น ๆ จะเพิ่มแรงขับทางเพศและความแข็งแกร่งของผู้ชายเพื่อสุขภาพของผู้ชายหอยนางรม "ฤดูใบไม้ผลิ" ที่มีประโยชน์ที่สุดที่จับได้ในช่วงเวลานี้ของปี
หอยนางรมดิบเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพสำหรับการเสริมสร้างและเพิ่มสมรรถภาพแต่โปรดทราบว่าหลังจากการบำบัดความร้อนส่วนแบ่งขององค์ประกอบที่มีประโยชน์ของสิงโตจะหายไปเพื่อปรับปรุงรสชาติและเพื่อรวมผลขอแนะนำให้โรยหอยนางรมด้วยน้ำมะนาว
คุณควรกินหอยนางรมกี่ตัวถ้าผู้ชายมีปัญหาเรื่องความแรง? ควรใช้เป็นครั้งคราวและอย่าให้มากเกินไปนอกจากสารที่มีประโยชน์แล้วผลิตภัณฑ์ยังมีเปอร์เซ็นต์ของปรอทต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างเห็นได้ชัด
ปลา
Flounder เป็นคลังเก็บวิตามินและแร่ธาตุทางทะเลที่แท้จริงอย่างไรก็ตามเพื่อรักษาประโยชน์ทั้งหมดของปลานี้คุณไม่ควรทอดการตุ๋นหรือการต้มใช้สำหรับปรุงอาหารได้ดี
ปลาทูมีกรดไขมันโอเมก้าที่จำเป็นสำหรับผู้ชายพวกเขาจำเป็นในการรักษาระดับฮอร์โมนเพศชายที่ดีและรักษาระดับความสามารถให้คงที่นอกจากนี้ปลาทูต้มยังช่วยเพิ่มจำนวนอสุจิและปริมาณน้ำเชื้อได้อีกด้วย
โดยทั่วไปในการเลือกปลาเพื่อปรับปรุงความแข็งแรงควรเน้นที่พันธุ์สัตว์น้ำมีสารอื่น ๆ อีกมากมายที่มีประโยชน์ต่อผู้ชายไข่ปลามีความเข้มข้นสูงเป็นพิเศษและไม่จำเป็นต้องซื้อปลาแซลมอนหรือปลาสเตอร์เจียนคาเวียร์ราคาแพงคุณสามารถรับธาตุที่จำเป็นได้จากไข่ปลาพอลล็อค
หัวผักกาด
ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ส่งเสริมสมรรถภาพและสุขภาพของผู้ชายไม่ จำกัด เฉพาะอาหารอันโอชะดังนั้นหัวผักกาดจึงมีวิตามินมากเกินไปผลิตภัณฑ์นี้ไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงในการรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้ง่ายขึ้นเมล็ดหัวผักกาดมีผลพิเศษหัวผักกาดยังทำงานได้ดีเมื่อต้มโดยใช้เป็นเครื่องเคียงสำหรับเนื้อสัตว์
เนื้อ
อาหารสัตว์ให้พลังงานมากขึ้นช่วยเพิ่มการตอบสนองของประสาทต่อสิ่งเร้าความแรงของคนกินเนื้อตอบสนองต่อสิ่งเร้าทางเพศได้เร็วกว่า
แต่เมื่อเลือกประเภทของเนื้อสัตว์คุณต้องจำไว้ว่าอันตรายจากการใช้ไขมันสัตว์ในทางที่ผิดดังนั้นเนื้อวัวและเนื้อแกะไม่ติดมันจึงเหมาะที่สุดเนื้อสัตว์ - เนื้อกระต่ายเนื้อไก่งวงอกไก่ - ยังเป็นไปตามข้อกำหนดเหล่านี้ด้วยเกมยังมีคุณค่าอย่างยิ่งต่อสุขภาพของผู้ชาย
เพื่อรักษาสารอาหารและลดไขมันสตูว์หรือเนื้อตุ๋นผักใบเขียวจำนวนมากจะเป็นเครื่องปรุงรสที่เหมาะนอกจากนี้ยังไม่จำเป็นต้องหักโหมกับการบริโภคเนื้อสัตว์ร่างกายจะย่อยได้ยากและจะไม่มีพลังงานเหลือสำหรับการมีเพศสัมพันธ์
ถั่ว
สามารถบริโภคถั่วได้ทุกวันที่สำคัญที่สุดคือในปริมาณที่ไม่ทำให้อ้วนมีสังกะสีและแมกนีเซียมเป็นจำนวนมากวิตามินของกลุ่ม E และ B สารเหล่านี้มีอยู่ในถั่วเกือบทุกพันธุ์
ไม่จำเป็นต้องย่างหรือให้ความร้อนแก่ถั่วในรูปแบบดิบของพวกเขาพวกเขาจะเป็นประโยชน์ต่อมนุษย์มากที่สุดสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเสริมสร้างสมรรถภาพคือสลัดถั่วแอปเปิ้ลแครอทและหัวบีทคุณสามารถใช้ถั่วบดเป็นเครื่องปรุงรสสำหรับเนื้อสัตว์ได้
ถั่วชนิดต่อไปนี้มีประโยชน์อย่างยิ่ง - สนและลูกจันทน์เทศลูกจันทน์เทศสามารถใช้เป็นเครื่องเทศเท่านั้นอย่ากินเกินวันละ 1 ครั้งเพราะอาจทำให้เป็นพิษได้
อาหารทะเล
ไม่จำเป็นต้องซื้อหอยนางรมสดราคาแพงเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพกุ้งปลาหมึกหอยแมลงภู่ที่เราคุ้นเคยกว่าก็เหมาะเช่นกันคุณต้องปรุงอาหารทะเลเพียงไม่กี่นาทีการทำอาหารเกินเวลาที่แนะนำไม่เพียง แต่จะทำให้เสียรสชาติ แต่ยังรวมถึงผลการรักษาด้วย
ช็อกโกแลต
ผลิตภัณฑ์นี้ทำงานในลักษณะที่แตกต่างกันเล็กน้อยไม่มีแร่ธาตุและวิตามินที่กล่าวถึงในบทความนี้ช็อคโกแลตมีฤทธิ์ไม่มากจนเป็นผลทางจิตใจนำไปสู่การผลิตฮอร์โมนที่เพิ่มกิจกรรมทางเพศและความต้องการของผู้ชายจะมีประโยชน์อะไรหากปัญหาความแรงเกิดจากปัจจัยทางจิตเวช
ดาร์กช็อกโกแลตที่มีโกโก้อย่างน้อย 65% เท่านั้นที่จะให้ผลลัพธ์ที่จับต้องได้บาร์ต่างๆและช็อกโกแลตนมจะไม่ทำงานประโยชน์ของความแรงจะน้อยมาก แต่อันตรายต่อร่างนั้นจะร้ายแรงแต่การมีน้ำหนักเกินเป็นศัตรูหลักอย่างหนึ่งของการมีเพศสัมพันธ์และความต้องการทางเพศที่แข็งแรง
ไข่นกกระทา
เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีความยากลำบากการบริโภคทุกวันจะช่วยเพิ่มความใคร่ได้อย่างรวดเร็วจนถึงจุดที่ผู้ชายสามารถกระทำทางเพศได้หลายครั้งติดต่อกัน
ไข่นกกระทาดิบไม่เป็นอันตรายและไม่นำไปสู่การเข้าทำลายของปรสิตในช่วงที่ต้องการความแรงคุณสามารถดื่มไข่ได้ถึงสี่ฟองช่วงเวลาที่เหลือควรลดผลิตภัณฑ์ลงเพื่อไม่ให้คอเลสเตอรอลมากเกินไป
น้ำผลไม้คั้นสด
น้ำฟักทองทำงานได้ดีที่สุดนอกจากนี้ยังควรเพิ่มน้ำคั้นจากรากผักชีฝรั่งแม้ว่าเครื่องดื่มคั้นสดจากผักและผลไม้ใด ๆ ก็ตามจะมีประโยชน์ต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ด้วยการใช้น้ำผลไม้โฮมเมดเป็นประจำทำให้สามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้อย่างรวดเร็ว
ผลิตภัณฑ์เลี้ยงผึ้ง
น้ำผึ้งถูกใช้มาตั้งแต่สมัยโบราณเพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงของผู้ชายผลิตภัณฑ์เลี้ยงผึ้งอื่น ๆ เหมาะสำหรับเพิ่มความแรงหรือไม่? ใช่เพราะนมผึ้งโพลิสและขนมปังผึ้งมีสารอาหารจำนวนมากที่ผึ้งเก็บรวบรวมพรอพอลิสใช้เป็นยารักษาต่อมลูกหมากอักเสบขนมปังผึ้งช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศโดยตรง
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย
การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพนั้นมีประโยชน์น้อยมากหากคุณเพิ่มอาหารขยะมากขึ้นจะทำให้ดูดซับองค์ประกอบที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้ชายได้ยากขึ้น
รายชื่อผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายที่สุด 12 รายการสำหรับความแรงของผู้ชาย ได้แก่
- เนื้อสัตว์รมควันที่มีผลเสียต่อการทำงานของอัณฑะ
- โซดาหวาน
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยเฉพาะเบียร์หลังส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน
- เค็มหรือหวานมากเกินไป
- ผักชีหากบริโภคเป็นประจำ
- เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนตั้งแต่ชาไปจนถึงเครื่องดื่มชูกำลัง
- เฟรนช์ฟรายส์และเบอร์เกอร์พิซซ่า;
- อาหารถั่วเหลือง
- ทอดทั้งหมด;
- ฮอต;
- คอเลสเตอรอลสูง
- แป้งโดยเฉพาะขนมปังยีสต์ข้าวสาลี